一个Claude技能，强制执行10条规则，以便在没有前言或填充语言的情况下提供更清晰、以行动为中心的响应。为寻求直接、结构化沟通的ADHD大脑设计。
这个Claude技能强制执行十条规则，以优化Claude的输出，帮助那些受益于直接、结构化沟通的用户。它消除了常见的摩擦点，如冗长的前言、不必要的结束语和冗余的状态总结。该技能将Claude重新框定为一个'直言不讳的人'，优先考虑行动和清晰，而不是对话的客套。
安装很简单：通过在Claude中输入/i-have-adhd来激活该技能。该技能不需要额外的挂钩或配置，并能无缝集成到您的Claude工作流程中。
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